Hypoglycémie : la reconnaître et réagir vite

Les signes

• sueurs, pâleur, faim soudaine ;
• tremblements, palpitations, nervosité ;
• vertiges, maux de tête, vision trouble, faiblesse ;
• si rien n’est fait : difficultés à se concentrer, confusion, troubles de la parole.

Le resucrage

1. Si possible, vérifiez la glycémie.
2. Prenez 15 g de sucre : 3 morceaux de sucre, un verre de jus de fruits ou une demi-canette de soda non allégé. Le chocolat et les fruits ne conviennent pas : ils agissent trop lentement.
3. Arrêtez toute activité et reposez-vous.
4. Contrôlez à nouveau 15 minutes plus tard ; si la glycémie n’est pas remontée, reprenez 15 g de sucre.
5. Si le prochain repas est dans plus de 2 heures, prenez une collation (pain, biscottes).

Quand appeler le 15 ?

Appelez le 15 si la personne est confuse, ne peut pas avaler, s’aggrave malgré le resucrage ou perd connaissance. Ne donnez rien à boire ni à manger à une personne inconsciente.

En cas d’urgence vitale, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Personnes sourdes ou malentendantes : 114 (SMS ou application).

Éviter les récidives

• Gardez toujours du sucre sur vous.
• Ne sautez pas de repas ; adaptez votre alimentation en cas d’activité physique imprévue.
• Notez chaque épisode (heure, circonstances) et parlez-en à votre médecin : le traitement doit parfois être ajusté.

Voir aussi

• Suivi du diabète à domicile
• Outil : convertisseur de glycémie

Sources

• Ameli : diabète, hypoglycémie, hyperglycémie et acidocétose

Ce conseil donne une information générale ; il ne remplace pas l’avis de votre médecin.

Lien utile : Ordre National des Infirmiers